WIE IS ...
WIE IS ...
Hallo mooie vrouw,
Mijn naam is Paula Sophia en het is mijn passie om vrouwen te begeleiden in het (her)verbinden met zichzelf, met hun lichaam, hun gevoel en hun innerlijke wijsheid.
Door de jaren heen heb ik mij verdiept in het begeleiden van vrouwen en jongeren rondom thema’s als ontspanning, bewustwording en het herstellen van de verbinding met het lichaam.
Bij CocoonFemme & Cocoon BabySpa bied ik privé yogasessies aan voor vrouwen in verschillende fases van hun leven. Voor vrouwen die zwanger zijn, maar ook voor vrouwen die verlangen naar meer rust, balans en een diepere verbinding met hun lichaam.
Mijn liefde voor yoga en beweging heeft geleid tot mijn lesbevoegdheid in yoga en de oprichting van mijn eigen praktijk: Vanuit het hart. Met een achtergrond in de biomedische en gezondheidswetenschappen, aangevuld met energiewerk en meer dan 10 jaar ervaring als docente biologie, verbind ik de wetenschap van het lichaam met de helende kracht van yoga. Deze kennis vertaal ik naar een intuïtieve en persoonlijk afgestemde werkwijze.
In mijn sessies en workshops integreer ik verschillende yogastijlen, zoals Bikram, Vinyasa, Hatha, Yin en Fascia, gecombineerd met elementen uit Pilates. Ik geloof dat kracht, flexibiliteit, mobiliteit en ontspanning samen de basis vormen voor een gebalanceerd zenuwstelsel en algeheel welzijn.
Tijdens de sessies nodig ik je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. Om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Ik werk met zachtheid, aandacht en zonder oordeel, waarbij veiligheid en ruimte centraal staan. Geen moeten, geen prestatie, maar een plek waarin jij volledig jezelf kunt zijn.
Mijn intentie is om een warme, veilige bedding te creëren waarin jij mag landen en thuiskomen bij jezelf.
Ik ontmoet je graag op de mat
Vriendelijke groetjes,
Paula Sophia.
